从奔走于城市街头、记录民生冷暖的一线记者，到见证高铁正式开通、捕捉车厢独家音频的现场记录者；从采编播复合型人才，到操盘出2亿短视频爆款的国企宣传营销负责人——她始终奔跑在“第一现场”。

当这位2012届广播电视学专业校友接受母校采访时，那些淬炼多年的经验与感悟，被她一一拆解，变成学弟学妹触手可及的成长方法论。

▲图为广播电视学专业2012届校友李姗

从师大起步：那个主动出击的女孩

大学四年，李姗活跃在辩论队、青年志愿者协会、校杂志社。作为校辩论队队长，她率队拿下全国辩论赛冠军；组织辩论赛时，现场所有通道都挤满了人，连舞台上都坐满了观众。

“大学社团和校园活动是完美的训练场，它是一个安全的试炼空间，让你可以去测试自己的想法，从失败中学习，并建立起真正的自信，而不用担心现实世界中的风险。”

▲图为李姗参与组织的辩论赛现场观众爆满

正是这份在实践中将想法付诸行动的宝贵历练，让她在面对真实世界的机会时，也敢于主动为自己创造机会。大二那年，李姗听说天津电台在公园举办听众服务月活动，招募志愿者。她主动打电话给负责人：“我是师大新闻传播学院的学生，我们学院青协可以来帮忙。”

电话那头的人，后来成了她职场上的恩师。那年暑假，她如愿成为实习生。此后每个寒暑假，她都泡在实习单位，一分钱补贴没有，自己花钱坐公交跑采访。

实习第三天，老师扔给她一个采访机：“红桥区丁字沽污水跑冒，你去跟一下。”7月酷暑，她倒两次公交到现场，没人搭理，就在大太阳下等着。拦住遛弯的大爷，采访周边居民，一遍遍打热线电话，跑了整整一周，最后跟着居委会找到维修方，写成稿子交给老师。老师很诧异：“没想到你能用新闻采访的方式把这个事做下来。”

▲图为李姗在街头采访

▲图为李姗采访市政协委员、著名京剧表演艺术家孟广禄履职

毕业那年，实习单位招聘迟迟未启动。有人劝她别错过其他机会，她却很坚定：“我这么优秀的实习生，如果留不下，到底要招什么样的人？我要试试。”

7月，招聘终于启动，门槛极高，吸引了众多名校毕业生前来应聘。恩师拿着李姗的报道去争取：“稿子我一笔没动，这孩子招进来就能上手。”在激烈的竞争中，她破格获得了考试资格。

最终，她以笔试面试双第一的成绩，凭借着自己的过硬实力，获得了第一份工作。

“如果不行，我出去一定能找到工作。但我在那里努力了那么久，为什么要主动撤退？”

现场：那些刻进生命的瞬间

在变幻莫测的新闻现场，一个优秀记者的价值，就体现在对转瞬即逝瞬间的捕捉能力上。李姗的职业生涯中，最被人津津乐道的一个故事，发生在津秦高铁的首次运行上。

那天，她被选中跟车直播。任务看似常规：每到一站停车两分钟，跟直播间连线，即兴播报。

车过宁河，刚连完线，听见后面喊：“那个车厢有人求婚！”

李姗的第一反应是往里冲。跟同事喊了句“我去了”，她就翻过高铁座位——那种一排排的，她翻了七八个，最后一下坐到男女主角旁边，把采访机怼到他们跟前。

▲图为李姗在第一视角见证津秦高铁上的求婚

她全程记录下这个动人的故事：男主角说“嫁给我吧”，并拿出这些年积攒的火车票——两人都在湖南上学，逢年过节一起挤三十多个小时火车回天津。他特意选择列车过宁河时求婚，因为那里是女孩的老家。

多年后，男孩作为“轨道粉”被邀请做节目，提起求婚经历。主持人说：“有个记者当年采访过你。”他才知道，自己那段完整的求婚音频，别人都没有——电视摄像挤不到跟前，拍照只有瞬间，只有李姗有全程录音。她后来还把音频刻成光盘送给了这对新人。

这个故事，完美诠释了她的信条：“新闻现场没有剧本，敏锐和行动力决定独家。”

转型：从记者到新媒体负责人

十二年记者生涯，从时政到文化，从民生到问政，她积累了扎实的内容生产能力。传统媒体的经历，为她打下了扎实的专业基本功，教会了她如何高效地完成任务。但事业的下一个方向在哪里，这个答案始终由她自己书写。

2025年，她操盘的单条短视频全网曝光量超2亿，成为爆款。

复盘那次经历，她发现爆款的背后，依然是记者时代练就的“现场感”。那是一次大学生戏剧节活动，邀请冯远征参加。她提前分了两路工作人员——一路跟拍，一路在讲座地点定点。冯远征转场太快，跟拍的人没赶上，她立刻通知定点人员提前开机。

最终成片没有用跟拍的清晰正面，而是选了一个“不那么完美”的版本：画面有点晃动，开头是机器人声音说“冯老师好”——就是这句“谁在说话”的悬念，留住了观众。

▲图为李姗采访著名表演艺术家、国家一级演员唐国强

▲图为李姗采访95岁高龄的天津电台第一任新闻编辑主任江海

“现在做视频，越是在人堆里一会儿躲一下、一会儿探出脑袋的那种视角，浏览量反而越高。因为观众有代入感，有好奇心。”

这种对“现场”不可预测性的敏锐捕捉和快速调度，正是她从记者时代带来的核心肌肉记忆。凭借这种能力，加上对新媒体的持续学习，她完成了从传统媒体到新媒体的思维切换。

方法论：给学弟学学妹的“可复制的小Tips”

当被问及给学弟学妹的建议时，李姗的分享没有空话，全是她亲身验证过的“可复制的小Tips”：

1

大学期间，培养一个能拿出作品的“优势”

“你说你剪辑厉害，拿出作品视频给我看。你说你评论写得好，拿出几篇文章。你说你表达能力强，面试时让我感受到。”无论考研还是就业，都要有一个能证明自己的“亮点”。

2

求职时，给自己贴个标签

面试官一天见几十个人，凭什么记住你？“穿亮色衣服。语速快但有逻辑。声音有特色。或者你有一个特殊的经历。”标签不是造假，是让面试官在讨论时能说：“今天有个穿黄衬衫的女孩，不错。”

3

靠谱，是最高级的评价

面试迟到、简历造假、问作品说“不方便”——这些都是“不靠谱”的减分项。“你再优秀，迟到也不会有人喜欢。面试对你来说是大事，为什么没能提前规划好？”

4

职场中，职业力同样重要

“会写稿是专业，让稿子在不同场景都能用得上，是职业。”同样是写一个活动的稿件，能不能快速调整角度和重点，能不能领会领导意图，这就是职业力。

5

AI时代，工具可借，思考不可替

办公室年轻人用AI写稿做脚本，她并不排斥。“基础工作可以借助AI，但文字能力必须自己练。把5000字专稿改到3000字，比写更难。这需要你精准、简洁、有效地传递信息——AI替代不了。”

▲图为李姗创办的《Hi天津》节目与新蕾出版社合作活动——著名儿童文学作家沈石溪的新书签售见面会现场

李姗的故事，是一个关于“现场”的故事。

从高铁车厢的意外之喜，到新媒体矩阵的精心策划——她始终站在离新闻最近的地方。十二年记者生涯，她证明了一件事：新闻人的素养，不是写在简历上的技能，而是刻在骨子里的敏锐、行动力和责任感。这些素养，不会因为岗位变化而失效，反而会在每一次转型中，成为最可靠的底牌。

十二年前，她的声音飘荡在城市上空，记录时代的回响；如今，她的故事和经验，正在新一代新闻人的心中，激起更深远的回声。